Spor-Egzersiz
-
Meraklı Kadın | 31 Ekim 2015
Kolay Ama Etkili Spor Programları
Kolay Ama Etkili Spor Programları Spor yapma konusundaki yanlış algılar ülkemizde ne yazık ki fazlasıyla mevcuttur. Spor ve...
-
Meraklı Kadın | 31 Ekim 2015
Spor Yapmanın En Eğlenceli Hali
Spor Yapmanın En Eğlenceli Hali Günlük hayatın telaşesinden spor yapmaya zaman ayıramıyor olsak da, etkili ve zaman almayan...
-
Meraklı Kadın | 24 Ekim 2015
Kalp Sağlığı İçin Egzersiz Yapın!
Kalp sağlığını korumak için dengeli beslenmek ve egzersiz ile desteklemek önemli bir durumdur. Özellikle kalbin sağlıklı olması ona...
-
Meraklı Kadın | 22 Ekim 2015
Pilates Yapın Sağlıklı ve Esnek Olun!
Pilates; özellikle kas sistemini çalıştıran ve kas ve eklemlerde oluşan ağrı ya da şikayetlerin giderilmesinde oldukça fayda sağlayan...
-
Meraklı Kadın | 21 Ekim 2015
Krav Maga Savunma Sporu ile Kendinizi Koruyun?
Krav maga savunma sporu; 200 yılından bu yana Türkiye’de bilinen ve yapılan bir savunma sporudur. Bu spor dalı...
-
Meraklı Kadın | 10 Ekim 2015
Egzersiz ve Sporun Faydalarını Yaşamınıza Katın!
Egzersiz ve Sporun Faydalarını Yaşamınıza Katın! Sağlık için spor ve egzersiz yapmak aslında hepimiz için önemli bir gereklilik....
-
Meraklı Kadın | 9 Ekim 2015
Egzersiz Yaparken Isınma Şarttır!
Egzersiz Yaparken Isınma Şarttır! Egzersiz ya da spor yaparken vücudun ilk etapta ısınması için en az beş dakika...
-
Meraklı Kadın | 7 Ekim 2015
Egzersiz Yaparak Zinde Kalın!
Hayatımızın içerisinde günlük rutin işler dışında pek bir hareketsiz zaman geçiriyoruz hele akşam yemeklerinden sonra oluşan yorgunluk ile...
-
Meraklı Kadın | 3 Ekim 2015
Egzersiz Yaparken Isınma Şarttır!
Egzersiz Yaparken Isınma Şarttır! Egzersiz ya da spor yaparken vücudun ilk etapta ısınması için en az bir beş...
-
Meraklı Kadın | 4 Ocak 2015
Her Sabah Yapıldığında Güzelleştiren 7 Alışkanlık
Meraklikadin.com, her sabah tekrarlandığında sizi güzelleştirecek 7 öneriyi siz okuyucuları için açıkladı. 1. Antioksidan serum kullanın C ve...