Hareketsizlik Obeziteden İki Kat Daha Ölümcül

12 yıl süren araştırma, Avrupa’da hareketsizlik yüzünden ölenlerin sayısının obeziteden ölenlerden 2 kat fazla olduğunu ortaya koydu. Meraklikadin.com sizler için yazdı.

İngiliz bilim adamları, 12 yıl boyunca 334 bin 161 kişiyi takip etti. Araştırmaya katılanların fiziksel aktivite düzeyleri, bel çevreleri ve aynı zamanda katılımcılar arasında hayatını kaybedenler kayıt altına alındı.

Araştırma ekibinin, yaptığı açıklamada, “Araştırmanın sonuçları, hareketsiz kişilerin obezlere göre iki kat daha fazla risk altında olduğunu gösterdi” dedi. Heyet, hareketli bir hayata geçişin ölüm oranını yüzde 7,5 azalttığını, bu karşın kilo vererek obezite sınırının altına inmenin ise ölüm oranını sadece yüzde 3,6 düşürdüğünü açıkladı.

Bilim adamları, “Tabii ki obeziteyi azaltmak çok önemli. Ayrıca, fiziksel aktiviteyi bir halk sağlığı stratejisi haline getirmemiz lazım” diye konuştu. Araştırmacılar, günde en az 20 dakikalık hızlı bir yürüyüşün insan sağlığı için gerekli olduğunu vurguluyor.