Kekiğin Faydalarını Önemseyin

Kekiğin Faydalarını Önemseyin

Kekik; et, balık tavuk gibi yemeklerin en önemli lezzet veren doğal bir bitkidir. Kekik; aroması ve kattığı lezzet ile hiç şüphesiz ki herkes tarafından sevilen bir baharattır. Kekik; lezzetinin yanında sağlığa katkılarıyla da oldukça önem taşımaktadır. İçerdiği besin değerleri bakımından oldukça zengindir. A, B, C, K, E Vitaminleri  ile demir, manganez, kalsiyum mineralleri ve besin lifi de içermektedir. Antioksidan özelliği taşıması bir çok hastalığın önlenmesinde fayda sağlamaktadır.

Kekiğin Faydaları

• Öksürüğe iyi gelir. Solunum yolu hastalıklarında ve bronşit gibi hastalıklarda etkili koruma sağlar. Öksürük için; kekik suyu veya çayı tüketilebilir.
• Haricen kullanılması ile mantar hastalıklarına iyi gelir. Ağızda gargara yaparak da bakteri plaklarını önlemeye yardımcı olur.
• Antioksidan özelliği ile vücuttaki toksinlerin atılmasında etkili olmaktadır.
• Vücut direncini artırır ve soğuk algınlıklarından korur.
• Hücrelerin yenilenmesini sağlar.
• Kolesterol ve trigliseridin düşmesine yardımcı olur.
• Kabızlığı önlemede etkili bir fayda sağlar.
• Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar ve hemoroide iyi gelir.
• Kekik yağını; saç derisine masaj yaparak yedirmek ve bekletmek suretiyle saç tellerini canlandırır.
• Kekik çayı; adet sancılarının geçirilmesinde etkili bir ağrı gidericidir.
• Kekik yağı; romatizmal ağrılarda kullanılabilir. Ağrıyan bölgelere masaj yaparak uygulanması ağrıların geçmesinde etkili olmaktadır.
• Sinek, böcek ısırığı olması halinde kekik suyu sürülerek kaşıntının giderilmesi sağlanabilir.
• Sivilcelerin oluşmasını engeller ve var olan sivilcelerin iyileşme sürecini kısaltmada faydalı olmaktadır.

Kekiğin Yan Etkileri

Aşırı kekik, kekik suyu ve yağını tüketmek bazı yan etkilere neden olmaktadır. Fazla kekik yemek ya da suyunu tüketmek reflü hastalığını tetikler. Baş dönmesi ve baş ağrısı yapar. Kolit hastalığı olanların kullanması sakıncalıdır. Gıdalarla alınması bir sorun yaratmaz. Hamilelerin de tüketmesi uygun değildir.