Hibiskus Çayı Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?

Hibiskus, parlak kırmızı ve pembemsi çiçekleri ile çok hoş görünen ve güzel kokulu bir bitki türüdür. Tropikal bitkiler arasında yer alan hibiskus, Meksika ve Karayip Adaları’nda yetişir. Bitkinin çiçeklerinden ya da yapraklarından çayı hazırlanır ve hibiskus çayının sağlık açısından birçok faydası vardır. Peygamber Gülü adıyla da bilinen hibiskus bitkisinin çayı, zayıflama amacıyla kullanılan bitki çayları içerisinde en etkili olanıdır. Bu harika bitkinin kilo verdirme etkisinin yanı sıra, birçok faydası mevcuttur.

Hibiskus Çayı Nasıl Hazırlanır, Hibiskus Çayının Faydaları, Hibiskus Çayının Yan Etkileri Nelerdir?

Bütünüyle doğal içerikli olan hibiskus çayı, içeriğinde C vitamini bulundurur. Ayrıca antioksidan özelliği vardır ve bu bakımdan diğer bitki çaylarına göre çok daha güçlüdür. Hibiskus çayı, içerdiği C vitamini nedeniyle uzmanlar tarafından özellikle kış mevsiminde tüketilmesi önerilen bir bitki çayıdır.

Hibiskus Çayı Nasıl Hazırlanır?

Hibiskus çayı hazırlamak için; bir miktar hibiskus bitki çayını 1 fincan kaynar suya ekleyin ve yaklaşık 5 dakika demlenmeye bırakın. Hibiskus çayının, hiçbir bitki çayında olmayacak kadar olumlu etkileri mevcuttur. Bundan dolayı diğer bitki çayları ile aynı kefeye konulmamalıdır. Özellikle kilo vermek isteyenlerin vazgeçilmezi olan bu çay, ilk günden itibaren olumlu etkilerini göstermektedir. Zayıflatma süreci ise, oldukça etkili ve kullanan kişinin vücudunu yıpratmayacak şekildedir. Hibiskus çayı, düzenli olarak tüketen kişilere tokluk hissi verir ve bu sayede daha az yemek ihtiyacı sağlar. Bunların yanı sıra, metabolizmayı hızlandırır ve vücuttaki yağ ile ödemin atılmasına yardımcı olur.

Hibiskus çayının kan şekerini düzenleyici bir etkisi vardır, bu sayede tatlı krizlerinin önüne geçer. Zayıflama sırasında tatlı tüketiminin az olması, kilo verme sürecini hızlandırır. Hibiskus çayı tüketen kişilerde tatlı ihtiyacı minimuma iner ve daha çabuk kilo verilir. Doğal yollarla zayıflatma etkisi olduğu için, verilen kiloların geri alınması gibi bir durum da söz konusu değildir. Böylece zayıflamanın kalıcı olmasını sağlar. Hibiskus çayı kullananlar, konuyla ilgili yaptıkları yorumlarda metabolizmanın hızlandığını ve iştahlarının kesildiğini ifade etmektedirler.

Hibiskus Çayının Faydaları Nelerdir?

• Sağlıklı ve doğal yollarla kilo vermeye katkı sağlar.
• Şeker veya diyabet hastası olan bireylerdeki yüksek kan basıncı seviyesini düşürür.
• Bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır, bağışıklık sistemini dengeler ve güçlendirir.
• Antioksidan içerir, kötü kolesterol seviyesini düşürür ve dengeler.
• Yüksek tansiyon hastalarına iyi gelir ve tansiyonun düşmesine yardımcı olur.
• Sindirim sistemini çalıştırması sayesinde metabolizmayı hızlandırır.
• Vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur ve şişlikleri giderir.
• Kan şekerini düzenleyici bir etkiye sahiptir.
• Böbrek iltihaplanmasına karşı koruyucu bir özelliği vardır.

Mucizevi bir çay olan hibiskus çayı, içerdiği antioksidan sayesinde sindirim sistemini düzene sokar. Ayrıca metabolizmayı da hızlandırdığı için, vücudun arınmasını sağlar ve yağ yakımı gerçekleştirir. Hibiskus çayının içerdiği maddeler, sağlık açısından oldukça faydalıdır ve yağ oluşumunu önler. Vücuttaki yağları hapseder ve kana karışmadan önce vücuttan dışarı atılmasını sağlar. Aynı zamanda iyi bir C vitamini kaynağıdır ve bu sayede bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır. Hem sağlıklı şekilde kilo verdirir, hem de vücudun güçlü kalmasını sağlar. Bunların yanı sıra, hibiskus çayının hücre yenileyici bir özelliği de vardır. Hasarlı hücrelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve hücreleri yeniler. Özellikle kilo verirken, vücuttaki hücrelerin yenilenmesi gerekir, sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yolu da zaten budur. Hücreleri yenileyen hibiskus çayı, bu sayede yaşlanma etkilerini de azaltır ve daha enerji dolu bir vücuda sahip olmanıza katkı sağlar.

Hibiskus Çayının Yan Etkileri Nelerdir?

Hiçbir kimyasal madde içermeyen ve doğal bir içeriği bulunan hibiskus çayı, herhangi bir yan etkiye sahip değildir. Buna karşın, aşırı miktarda tüketilmesinden kaçınmak gerekir. Ayrıca, hamile kadınlar için tüketilmesi uygun değildir. Devamlı olarak ilaç kullanan bireylerin de hibiskus çayı tüketmeden önce doktora danışmaları önerilir. Her bitki çayında olduğu gibi, hibiskus çayının da fazla tüketilmemesi gerekir. Aksi halde bir takım yan etkilere neden olabilir. Uzmanlar tarafından sıklıkla önerilen hibiskus çayı ile zayıflamak mümkündür, ancak vücudunuzun bu bitkiye karşı hassas olup olmadığını öğrenmek için, doktorunuzla konuyla ilgili olarak konuşmanızı öneririz. Bunların dışında, doğal yollarla ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, hibiskus çayını kesinlikle denemelisiniz.