Güneşin İnsanlar Üzerindeki Etkisi

Güneş Işınlarının Zararları ve Korunma  Yolları Nelerdir?

Tüm dünyadaki insanlar için bir hayat kaynağı olan güneşin aynı zamanda hastalıkların tedavisinde antibakteriyel olarak kullanılması ile birlikte D vitamini de sentezlemesi çocukların kemik gelişiminde önemli bir rol üstlenmektedir. Tüm bu faydalarının yanında ozon tabakasının incelmesiyle ultraviyole radyasyonu yeryüzüne ulaşarak güneş ışınların zararları olarak ortaya çıkmıştır. Eskiye göre daha fazla ultraviyole ışınlarının da çoğalarak yeryüzüne gelmesinden ötürü güneşin zararlarından korunmak için farklı yöntemler ortaya çıkmıştır. Hem yararlı hem de zararlı yönleri bulunan güneş ışınlardan özellikle yaz aylarında risklerin daha fazla olmasından ötürü korunmak gerekir.

Güneş Işınların Zararları Nelerdir?

Güneşten yayılan üç ışının % 50’si yeryüzüne gelir ve bunların her birinin insanların üzerinde etkisi farklılık gösterir. Güneş ışınlarının zararları arasında en zararlı olarak bilinen ultraviyole ışınları c yalnızca ameliyatlarda sterilizasyon amaçlı olarak kullanılmaktadır. UVB, UVA ışınlarının zararları ve cilt üzerindeki etkileri;

• Yeni oluşan melanin pigment yapısını uyararak cilde salınım yapar.
• DNA moleküllerine ciddi hasarlar verir.
• UVB ışınından daha az olsa da cildin yaşlanmasına neden olur.
• UVB epidermisin en derin olan katmanlarına kadar ulaşır.
• UVB ışınlarının en yoğun olduğu zaman öğlen güneşinin parlak olduğu zamandır.
• UVB ışınları dış deriyi etkileyerek yanıkların oluşumunda etkilidir.
• UVB ışınları ben oluşumuna ve cilt kanseri gibi hastalıkları da neden olabilir.
• UVA ışını ise melanositlerde önceden üretilmiş olan melanin salınmasında etkilidir.
• Cildin UVB daha fazla olarak yaşlanmasında etkilidir.
• UVB ışınlarından daha az kanser riski olsa da cilt kanserlerinden daha fazla risk taşıyan melanoma neden olmaktadır.
• Ayrıca birçok farklı güneş koruyucuları tarafından da engellenemeyen UVA ışınları ancak giysilerle bir miktar engellenebilir.
• UVB ışınlarına göre daha istikrarlı bir şekilde gün boyu etkili olmaktadır.

Güneş Işınlarından Korunma Yolları Nelerdir?

Özellikle yaz aylarında dikkat edilmesi gereken güneş ışınlarının en yoğun olduğu zamanlarda dışarıya çıkılmaması gerekir. Güneşin zararlı UVA, AVB gibi ışınlara karşı olarak sıcakların en yoğun olduğu zamanlarda dışarı çıkarken şemsiye gibi gölge olabilecek eşyalar alınmalıdır. Güneşin yoğun olduğu zamanlarda ayrıca giysilerinizin de ince, pamuklu ve suni ipekten oluşan ürünler olmasına dikkat etmenizde de yarar vardır. Güneş ışınlarının zararları her insan üzerinde aynı etkileri bırakacak diye bir şey söz konusu değildir. Ancak her insanın alması gereken önlemler arasında dışarı çıkmadan yarım saat önce güneş koruyucu krem veya yağlar sürülmesi gerekir.

Deniz, kum ve güneş yaz aylarında insanların aradığı en güzel üçlü gibi görünse de güneşin zararlarını da düşünerek önlem almanız gerekir. Gözleriniz için zararlı olan güneş ışınlarının neredeyse tamamını engelleme de etkili olan ultraviyole koruyuculu gözlükler sayesinde göz hasarı ve katarak gibi rahatsızlıkların oluşmasını engeller. Güneşin zararlarını belirleme de cilt tipi de oldukça büyük önem taşımaktadır. Cilt yanıkları riski daha çok beyaz tenliler, kızıllar ve hiç bronzlaşmayan kişilerde güneşe çıktıklarında oluşan sorunlar arasındadır. Cilt rengi ne kadar koyu ise yanıkların oluşma olasılığı da o derece azalmaktadır, ancak esmer tenlilerin yine de dikkat etmesi gerekir. Yaz, kış demeden güneşten korunmayı alışkanlık haline getirerek sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmezi olarak uygulamalıyız.