Çocukların Yemek Yeme Sorunlarıyla Baş Etmenin Yolları!

Çocukların Yemek Yeme Sorunlarıyla Baş Etmenin Yolları!

Çocuklarda, yemek yeme bazen çok sorun yaratacak boyutlara gelebiliyor. Özellikle iştahsız olmaları ve yemekleri seçmeleri ve oyun nedeniyle sürekli yemek yemeden kaçmaları ile sonuçlanabiliyor. Bu durumda olan çocukla nasıl bir iletişim sağlanmalıdır? Bu tarz iştahsızlık hali bazı nedenlerden ötürü de ortaya çıkıyor olabilir. Diş çıkarma, psikolojik sorunlar, parazitler, kansızlık ya da ateş durumları etki edebilmektedir. Eğer bu iştahsızlık bir takım sorunlar nedeni ile ortaya çıkıyorsa ve süreklilik taşıyorsa mutlaka bir uzman tarafından çocuğun kontrolü sağlanmalıdır.

Yemek Yeme Sorunuyla Başetme Yolları

• Çocuğa, beslenmenin önemli olduğu ve yemek yemesi gerektiği konusunda mutlaka bilgiler verin. Bununla ilgili hikayeler ya da örnekler anlatabilirsiniz.
• Sizlerde önünde örnek olacaksınız ki; çocukta yemek seçmesin. Genelde tabağınız her çeşit yemek içermeli ve o da bunları sizi örnek alarak yesin.
• Yemekleri süslemek ve onun sevebileceği hale getirmek görevi siz anneler düşüyor. Bazı şekiller verebilir ve oyun haline getirerek yemesini sağlayabilirsiniz.
• Yemek yemesi için peşinden koşmak, zorlamak gibi hareketlerde bulunmayın. Bu durumda bunu kullanak hep aynı şeyleri yapacaktır.
• Yemeklerden önce fazla sıvı almasına engel olun. Mideleri küçük olduğu için doyma hissi yaşarlar. En az bir saat önce iyice acıkması için, içecek vermeyin.
• Yemek saatlerini her zaman aynı olarak ayarlayın. Bunun alışkanlık olması düzen sağlamaya etken olacaktır.
• Aşırı yemekle tabağını doldurarak onu korkutmayın. Az yemek koyarak tekrar istemesini sağlamalısınız.

• Yemek yerken başka şeylerle meşgul olmasını engelleyin. Oyun oynarken ya da televizyon izlerken yememesi önemlidir.
• Farklı lezzetler sunarak onun sürekli aynı şeyleri yemekten sıkılmasını önleyin. Çeşitlilik onun damak tadına hitap edecek şekilde olmalıdır.
• Aşırı abur cubur gıdalar almayın ve iştahını kesecek bu tarz yiyeceklerden az tüketmesini sağlayın.